TCC
Thérapie Comportementale et Cognitive
Les TCC sont des thérapies brèves, validées scientifiquement, qui visent à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.
TERV
Thérapie par Exposition en Réalité Virtuelle
La thérapie par exposition en réalité virtuelle est la thérapie du 21ième siècle. Elle s’intègre aux TCC. Le patient est mis en contact avec un environnement déterminé par le thérapeute par rapport à sa problématique par l’intermédiaire d’un casque de réalité virtuelle.
EMDR
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires
Tout comme les TCC, la thérapie par les mouvements oculaires est préconisée pour le traitement des syndromes liés au vécu d’un événement traumatisant. Elle consiste à utiliser des stimulations sensorielles pour traiter les problèmes psychiques.
Barbara Para, psychologue clinicienne
Bonjour et bienvenue,
Je suis Barbara Para, psychologue clinicienne, psychothérapeute et chercheur. Je pratique les psychothérapies dites brèves d’orientation cognitive et comportementale communément appelées TCC. En complément, je pratique la thérapie par exposition en réalité virtuelle (TERV) pour traiter les phobies et les addictions ainsi que la thérapie par mouvements oculaires (EMDR) pour soigner le trouble du stress post-traumatique.
Je reçois enfants, adolescents, adultes et couples dans mon cabinet de Saint-Maur-des-Fossés pour des consultations individuelles mais aussi pour des ateliers en groupe.
Mon site devrait vous permettre d'en savoir un peu plus sur moi et ma pratique ainsi que de trouver informations et réponses aux questions que vous vous posez avant de consulter un psychologue. Bonne visite.
Barbara
Consultations pour enfants, adolescents, adultes et couples
Pour adulte
Le suivi de l'adulte consiste à analyser la situation ou le trouble
qui fait souffrir le patient. C'est une part de psycho-éducation pour
que le patient comprenne pourquoi il souffre et ce que la thérapie
peut lui offrir. C'est l'accompagner dans la modification de ses
comportements et de ses modes de pensée.
Pour enfant
La prise en charge des enfants nécessite que l’on s’adapte à leur âge et à leur modalité d’expression. Personnages, animaux, papier-crayon, pâte à modeler, livres et éléments de construction sont là pour qu’ils puissent s’exprimer à leur manière.
Pour adolescent
La psychothérapie de l’adolescent est le plus souvent une thérapie d’accompagnement du processus adolescent, période au cours de laquelle il lui faut se séparer de ses parents, s’individualiser et devenir adulte.
Pour couple
La thérapie de couple est un espace neutre où les deux partenaires peuvent s’exprimer en présence d’un tiers, ceci afin de relancer le dialogue lorsqu’il est compliqué, rompu ou inexistant. Elle s’inscrit dans une volonté de sortir d’une situation de conflit, de rester ensemble pour retisser des liens sur le plan affectif et sexuel.
Les ateliers pour enfants et adultes
Au cabinet et ailleurs, j’organise des ateliers de yoga, de relaxation et d'écriture pour adultes et des ateliers d’art-thérapie (musique et dessin) pour enfants. Je propose également des ateliers de développement personnel TCC (mieux gérer ses émotions, vaincre son stress, développer une meilleure estime de soi, etc.).
F.A.Q.
Je réponds à vos questions sur la psychologie
Décider d’entreprendre une psychothérapie n’est pas une décision facile. Cette démarche soulève différentes questions auxquelles il peut être difficile de répondre.
Consultations et ateliers en région parisienne, dans le Jura ou en ligne
Dans le cadre de consultations, je peux vous recevoir dans mon cabinet de Saint-Maur-des-Fossés en région parisienne ainsi qu'au cabinet du Port dans la région de Dole - Besançon - Dijon. Il est également possible d'échanger par visioconférence. En ce qui concerne les ateliers, ils peuvent avoir lieu au cabinet de Saint-Maur-des-Fossés, au cabinet de Port-Lesney ainsi que dans Paris (quartiers Nation et Louvre).
