TCC

Thérapie Comportementale et Cognitive

Les TCC sont des thérapies brèves, validées scientifiquement, qui visent à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

TERV

Thérapie par Exposition en Réalité Virtuelle

La thérapie par exposition en réalité virtuelle est la thérapie du XXIème siècle. Elle s’intègre aux TCC. Le patient est mis en contact avec un environnement déterminé par le thérapeute par rapport à sa problématique par l’intermédiaire d’un casque de réalité virtuelle.

EMDR

Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires

Tout comme les TCC, la thérapie par les mouvements oculaires est préconisée pour le traitement des syndromes liés au vécu d’un événement traumatisant. Elle consiste à utiliser des stimulations sensorielles pour traiter les problèmes psychiques.

Barbara Para, psychologue clinicienne

Bonjour et bienvenue,

 

Je suis Barbara Para, psychologue clinicienne, psychothérapeute et chercheur. Je pratique les psychothérapies dites brèves d’orientation cognitive et comportementale communément appelées TCC. En complément, je pratique la thérapie par exposition en réalité virtuelle (TERV) pour traiter les phobies et les addictions ainsi que la thérapie par mouvements oculaires (EMDR) pour soigner le trouble du stress post-traumatique.

Je reçois enfants, adolescents, adultes et couples dans mon cabinet de Saint-Maur-des-Fossés pour des consultations individuelles mais aussi pour des ateliers en groupe.

 

Mon site devrait vous permettre d'en savoir un peu plus sur moi et ma pratique ainsi que de trouver informations et réponses aux questions que vous vous posez avant de consulter un psychologue. Bonne visite.

Barbara

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Consultations pour enfants, adolescents, adultes et couples

Pour adulte

Le suivi de l'adulte consiste à analyser la situation ou le trouble
qui fait souffrir le patient. C'est une part de psycho-éducation pour
que le patient comprenne pourquoi il souffre et ce que la thérapie
peut lui offrir. C'est l'accompagner dans la modification de ses
comportements et de ses modes de pensée.

Pour enfant

La prise en charge des enfants nécessite que l’on s’adapte à leur âge et à leur modalité d’expression. Personnages, animaux, papier-crayon, pâte à modeler, livres et éléments de construction sont là pour qu’ils puissent s’exprimer à leur manière.

Pour adolescent

La psychothérapie de l’adolescent est le plus souvent une thérapie d’accompagnement du processus adolescent, période au cours de laquelle il lui faut se séparer de ses parents, s’individualiser et devenir adulte.

Pour couple

La thérapie de couple est un espace neutre où les deux partenaires peuvent s’exprimer en présence d’un tiers, ceci afin de relancer le dialogue lorsqu’il est compliqué, rompu ou inexistant. Elle s’inscrit dans une volonté de sortir d’une situation de conflit, de rester ensemble pour retisser des liens sur le plan affectif et sexuel.

Les Ateliers Saint- Louis, des ateliers pour enfants et adultes

Au cabinet et ailleurs, j’organise des ateliers de yoga, de relaxation et d'écriture pour adultes et des ateliers d’art-thérapie (musique et dessin) pour enfants. Je propose également des ateliers de développement personnel TCC pour mieux gérer ses émotions, vaincre son stress ou encore développer une meilleure estime de soi. J'organise enfin des stages de découverte en groupe sur plusieurs jours.

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F.A.Q.

Je réponds à vos questions sur la psychologie

Décider d’entreprendre une psychothérapie n’est pas une décision facile. Cette démarche soulève différentes questions auxquelles il peut être difficile de répondre.

Consultations et ateliers en région parisienne, dans le Jura ou en ligne 

Dans le cadre de consultations, je peux vous recevoir dans mon cabinet de Saint-Maur-des-Fossés en région parisienne ainsi qu'au cabinet du Port dans la région de Dole - Besançon - Dijon. Il est également possible d'échanger par visioconférence. En ce qui concerne les ateliers, ils peuvent avoir lieu au cabinet de Saint-Maur-des-Fossés, au cabinet de Port-Lesney ainsi que dans Paris (quartiers Nation et Louvre).

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Cabinet Saint Louis

37, avenue Saint-Louis

94210 Saint-Maur-des-Fossés

le bureau du docteur

Cabinet du Port

12, rue du Port

39600 Port-Lesney

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Consultation en ligne

Consultations en visioconférence via Skype, Duo, Messenger...